ホントの満腹量って？

かむことが生活習慣病の予防に

なることを知っていますか？

租借（そしゃく）は

体内に入った食物を脳に知らせるセンサー

早食いではついつい食べ過ぎて

過食を感知できないのだそう

ゆっくりかんでみると、

実際の満腹はどれくらいの量か

把握できますよ