立秋を過ぎたら

「丹田」を整えることは、以前書きました。

立秋を過ぎ陰の季節が始まる「秋」は、気のパワーが下に降りようとします。

運を育てようとする人にとって、この時季の激しい運動は、オススメではありません。気が下に降りるときは心身も落ち着こうとしているからです。

ゆっくり内面を養う「芸術の秋」が正解です。身体を動かしたいときは、ヨガや散歩、軽めのストレッチが気を落ち着け「丹田」のおさまりをよくします。

(今年の立秋：2020年8月7日)