運動は「運を動かす」と書きますが、 運の底上げには身体を動かすのが一番です 実際に、1日20分ほど歩くと、 情緒によい作用をすると言われています 運は健全な精神により創られるものです 運動ができないという人でも、 通勤や通学路を工夫してみてはいかがでしょうか ★私の方法★...

人から「軽くみられている」と感じるときは、 実は自信がないときです 私たちは無意識に 自分の本心を人になすりつけてしまいます 「自分はダメだ」と思うことほど 人間関係をこじらせるものはありません 大きく見せようとせず 等身大の自分でいましょう...

やることなすこと空回りするように感じたら 考えをあらためるサインです よく「気が回らない」といいますね 空回りとは、うまく気が回ってないのです そういうときこそ 家族が喜ぶことに時間を使いましょう 思い通りになっていたのは、 周りの協力があったからです...

緑茶は血管をしなやかにし 心臓の負担を和らげてくれます いまや日本の味といえる緑茶 鎌倉時代のお坊さん栄西が、 緑茶の種子を中国から持ち帰り それが庶民に浸透しました それまでの日本には 「苦味」をとる習慣がありませんでした 「苦味」は五行で心臓をさします...

るもの お箸が古くなっていたら新調しましょう 毎日利用し、口に触れるものだけに、 使い手の心が反映される道具です 本来なら、一年単位で新しくして 新しい気をチャージしたいところです 「箸なんてわざわざ買わなくても、 なんならコンビニでもらえるから」 という人は自分自身を...