東洋医学では、朝の5～7時は大腸、それから9時までは胃の動きが活発になると言われています。
朝、臓器が活発になる時間帯を見計らってトイレに行ったり、食事をしたりすることが、身体に最も負担をかけず免疫力を上げる方法です。
東京・代々木の「女神の席」で有名なカフェのオーナーさんから、女性の運気を上げるには、「体温を上げること」だと教えてもらいました。
基礎体温が上がると、腸も活発に動くそうです。腸のある位置に丹田がありますが、その巡りがよいと心身にいいことになります。
基礎体温を上げるには、は朝の白湯が効果的です。
私は低体温に悩んていましたが、白湯のおかげで36.8度が平熱になりました。